瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。

本次集团工会为兴趣队聘请了具有丰富教学经验的瑜伽教练进行授课。大家根据老师讲述的动作要领，做出各种专业的瑜伽动作，通过学习瑜伽理论、体位、调息、冥想等来放松日益紧张的身心，在这充满压力的生活中唤醒心灵的力量。

瑜伽带来快乐，瑜伽兴趣队意在更好地引导全体员工通过锻炼身体，在紧张的工作之余放松身心，提升员工的气质，展示积极向上的精神风貌。同时也欢迎其他感兴趣的同事参与其中，增进沟通交流，促进员工人际关系良好发展。